李欣琪的生活時報

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護理師愛喝珍珠奶茶，甚至常在上班時間集體訂來喝？許多民眾誤以為這代表護理師們「過太爽」，但奇美醫院加護病房醫師陳志金，日前在臉書上透露背後辛酸；護理師喝珍奶，其實代表著他們根本「忙到沒時間吃飯」，必須喝下高糖高熱量的飲料，才足以補充血糖。

醫師省錢陳志金昨(16)日於臉書中PO文指出，許多民眾誤會護理師「很悠閒、很享受，上班還訂飲料？」，但其實背後卻有不為人知的辛酸。護理師會喝珍奶，就代表他們「根本沒時間吃飯」！因此，他們只能靠著喝高糖、高熱量的飲料，加上隨身攜帶糖果，才能補充血糖、不間斷的工作。

文章提到，醫院的管理階層，時常要求護理師們不要將飲料放桌上，否則被民眾看到會有礙觀瞻；對此陳醫師表示，「桌上為何會擺著飲料？那是因為一次只能喝一兩口啊！妳以為她們有時間把一杯飲料喝完嗎？桌上為何會擺著飲料？因為放在冰箱裡，要多走好幾步路才能喝到啊！還沒走到，就要被call走了啦！」。文末陳醫師也無奈喊話道，「要珍奶消失很簡單，減輕護理師的工作量，讓他們能有足夠的時間吃飯就可以了！」





下面附上一則新聞讓大家了解時事



有人常笑說：「手機、平板電腦是小孩子的保母。」現代父母一忙起來，就丟支手機、平板給孩子，讓孩子與之為伍，甚至相處一整個晚上或下午。但要注意了！英國有研究發現，每使用這種觸控式螢幕的3C產品，將會讓孩子夜晚的睡眠時間減少15分鐘多，研究刊登在《科學報告》（Scientific Reports）。

英國倫敦大學伯貝克學院（Birkbeck, University of London）心理科學部門（Department of Psychological Sciences）的Tim J Smith表示，他們的研究一共訪問了715位，家中有3歲以下孩童的家長，並發現有75%的孩子，每天都會用手機或是平板電腦。以6個月大到11個月大的孩子來說，其中有51%的孩子會玩手機或平板電腦；25個月大到36個月大的孩子中，則高達92%的人每天都有玩。

研究發現，有玩手機或是平板電腦的孩子，在夜晚的睡眠時間比較少，但在白天時卻睡得比較多。根據統計，孩子玩手機或平板電腦1個小時，晚上的睡眠時間就會減15分鐘。Tim J Smith說明，這可能與螢幕藍光會抑制體內褪黑激素的釋放有關，而褪黑激素是一種主掌睡眠機制的賀爾蒙。

考文垂大學（Coventry University）的心理發展研究員Anna Joyce說，這項研究為未來相關領域的研究開啟先河，讓人了解到觸控式屏幕將如何影響睡眠品質。對於孩童來說，擁有良好的睡眠品質，將有助於孩童的成長，比如記憶力及認知能力。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



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